سفارش كارشناسان به مصرف روزانه تخم مرغ
كادایف: متخصصان مدعی شدند مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ می تواند فرد را از رجوع به پزشك بی نیاز كند.
به گزارش كادایف به نقل از ایسنا، برای سال ها كارشناسان سلامت اخطار داده اند كه مصرف تخم مرغ سطح كلسترول بد خون را بالا می برد. هرچند گروهی ازمحققان اخیرا اظهار كرده اند كه مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی و سكته مغزی را می كاهد.
محققان ادعا كرده اند افراد بزرگسال در چین كه هر روز یك عدد تخم مرغ مصرف كرده اند كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری قلبی- عروقی بوده اند.
محققان با مطالعه روی 500 هزار فرد 30 تا 79 ساله در مدت 9 سال نتیجه گرفتند مصرف روزانه تخم مرغ با كاهش خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی – عروقی مرتبط می باشد. همینطور خطر سكته مغزی هموراژیك در بین مصرف كنندگان تخم مرغ 26 درصد كمتر بوده است. علاوه بر این مصرف روزانه تخم مرغ خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را 18 درصد می كاهد.
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 17.7 میلیون نفر هر ساله به علت بیماری های قلبی- عروقی فوت می كنند كه حدودا یك سوم تمامی مرگ و میرها در سراسر جهان را شامل می گردد. همینطور 80 درصد مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بر اثر حمله قلبی و سكته مغزی است.
به گزارش ژاپن تودی، استعمال سیگار، ورزش نكردن و رژیم غذایی ناسالم سرشار از نمك و خودداری از مصرف میوه و سبزیجات تازه این خطر را بالا می برد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب