در گزارش كادایف مطرح شد
سفارش های لازم برای مقابله با گرمازدگی
كادایف: یك متخصص تغذیه با تاكید بر مصرف آب در فصل تابستان، به نكاتی برای مقابله با گرمازدگی اشاره نمود.
سید علی كشاورز، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، درباب سفارش هایی برای مقابله با گرمازدگی در فصل تابستان اظهار داشت: با عنایت به اینكه قسمت اعظم كشور ما گرمسیر بوده و امسال نیز گرما بیشتر شده است، بهترین كار برای مقابله با گرمازدگی نوشیدن مایعات فراوان به خصوص آب است به شكلی كه افراد احساس تشنگی نداشته باشند. وی با اشاره به اینكه افراد در هنگام تشنگی ۲ درصد از آب بدن خودرا از دست داده و در معرض گرمازدگی قرار می گیرند، گفت: در مواقعی كه احساس گرما و یا تشنگی داریم بهتر است كه در معرض تابش مستقیم آفتاب نباشیم و هرچه این زمان كوتاه تر باشد بهتر است. كشاورز در ادامه اظهار داشت: رانندگان تاكسی به سبب اینكه بیشتر مدت زمان كاری خودرا در بیرون سپری می كنند؛ در معرض وزش باد گرم هستند و اغلب به سبب صرفه جویی در مصرف سوخت از استفاده كولر پرهیز می كنند، بیشتر گرمازده می شوند كه برای جلوگیری از این مسئله باید آب و مایعات را به میزان كافی بنوشند. همین طور كارگران ساختمانی نیز باید به این نكته توجه نمایند و مصرف مایعات را فراموش نكنند. وی با اشاره به اینكه افراد در صورت عدم اجبار در ساعات گرم تر از منزل خارج نشوند، اظهار داشت: افراد سالمند، میانسال، بیماران قلبی و ریوی با عنایت به آلودگی هوا در فصل گرما باید تا حد امكان از منزل خارج نشوند و در صورت خروج از منزل آب و مایعات را همراه خود داشته باشند. كشاورز در سفارش برای جلوگیری از گرمازدگی در سفر ها بیان كرد: با عنایت به اینكه در زمان كم آبی بدن، تعادل روحی افراد از دست می رود و سبب خشم و عصبانیت می شود در سفرها باید تا جای ممكن از كولر ماشین استفاده نمود. همین طور در مكان های مناسب به منظور جلوگیری از خستگی، خواب آلودگی و نوشیدن مایعات كافی و استراحت توقف كرده تا از بروز هر گونه سانحه جلوگیری شود.
منبع: كادایف
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب