علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است.
به گزارش کادایف به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت می گویند علت بروز سردردهای فصلی به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود.
در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می نماید.
به قول متخصصان، احیانا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که سبب بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود.
سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند.
تابستان از مواقعی است که می تواند سبب بروز سردردهای خوشه ای در چارچوب میگرن شود، چون خیلی از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند.
حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا مثلا در فصل زمستان هم می تواند سبب همین سردردها شود.
بر مبنای تحقیقات، یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد، کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد.
داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای جلوگیری از سردردهای فصلی است.
اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس و سیگار به کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، سفارش می شود.
به گزارش اسپوتنیک، همینطور پیشگیری از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا نظیر گرد و غبار، گرده های گل و حشرات خانگی می تواند بهترین راهکار برای جلوگیری از مبتلا شدن به سردردهای آلرژیک در فصل بهار و پاییز باشد.
منبع: كادایف
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب