آرشیو مطالب : رژیم غذایی

مطالعات محققان كانادایی نشان می دهد؛

خوردن آووكادو به پیش گیری از دیابت كمك می نماید

كادایف: طبق نتایج مطالعاتی، مصرف آووكادو به پیش گیری از دیابت كمك می نماید. ۱۳۹۸/۰۹/۱۳ ۲۳:۴۳:۲۰

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی كتوژنیك به مقابله با آنفلوانزا كمك می نماید

كادایف: رژیم غذایی كتوژنیك كه حاوی گوشت، ماهی، مرغ و سبزیجات غیرنشاسته ای است به مقابله با ویروس آنفلوانزا كمك می نماید. ۱۳۹۸/۰۹/۱۲ ۲۲:۰۰:۰۹

محققان استرالیایی می گویند؛

تاثیر گران ترین ادویه جهان در كاهش افسردگی

كادایف: تحقیقات نشان می دهد مصرف گران ترین ادویه جهان زعفران در كنار داروهای ضدافسردگی به درمان افراد مبتلا به افسردگی كمك می نماید. ۱۳۹۸/۰۸/۲۱ ۲۲:۲۸:۲۹

بالا بودن كلسترول خون چه تبعاتی دارد؟

به گزارش كادایف وقتی كلسترول فردی بالاست، این امر می تواند برای سلامتی اش خطرناك باشد، اما چرا؟. ۱۳۹۸/۰۸/۱۶ ۲۰:۴۵:۴۵

محققان عنوان می كنند؛

خوردن روزانه آووكادو به كاهش كلسترول بد كمك می نماید

كادایف: تیمی از پژوهشگران دریافتند خوردن روزانه یك آووكادو بمراتب مفیدتر از خوردن روزانه یك عدد سیب برای سلامت است. ۱۳۹۸/۰۸/۱۱ ۲۰:۵۶:۱۸

محققان دانشگاه هاروارد هشدار می دهند؛

رژیم غذایی حاوی فروكتوز به توانایی چربی سوزی كبد صدمه می رساند

به گزارش كادایف طبق نتایج مطالعه جدید، مواد غذایی حاوی میزان زیاد فروكتوز نظیر مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های قندی شیرین می توانند به توانایی كبد در چربی سوزی مناسب صدمه برسانند. ۱۳۹۸/۰۷/۲۸ ۱۳:۳۰:۵۸

راه های لاغری ساده و آسان

كادایف: راه هایی برای لاغری ساده و آسان وجود دارند كه با رعایت توصیه ها در رژیم لاغری می توانید در چند ماه به وزن ایده آل خود برسید. ۱۳۹۸/۰۷/۲۳ ۲۲:۲۸:۰۵

یك فوق تخصص گوارش و كبد مطرح كرد؛

كبد چرب در افراد چاق شایع تر است، دو شرط كنترل چاقی

به گزارش كادایف یك فوق تخصص گوارش و كبد، اظهار داشت: كبد چرب در افراد چاق شایع تر است. ۱۳۹۸/۰۷/۲۰ ۱۹:۳۷:۲۸

برنامه های روز جهانی غذا در ایران اعلام گردید

كادایف: مدیركل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از برگزاری روز جهانی غذا با شعار ملی اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت آگاهی داد. ۱۳۹۸/۰۷/۱۹ ۲۳:۱۴:۲۸

محققان ادعا می كنند؛

شناسایی رژیم غذایی جلوگیری از آلزایمر

به گزارش كادایف رژیم غذایی مناسب نه تنها به كاهش وزن كمك می نماید بلكه می تواند فواید بیشتری برای سلامت داشته باشد. ۱۳۹۸/۰۷/۱۷ ۲۲:۱۲:۱۸

محققان ژاپنی می گویند؛

مصرف موز در وعده صبحانه سبب كاهش وزن می شود

كادایف: پژوهشگران عنوان می كنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به كاهش وزن كمك نماید. ۱۳۹۸/۰۷/۰۵ ۱۹:۳۴:۵۵

محققان توصیه می كنند؛

كنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

به گزارش كادایف لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه كنند تا بتوانند میزان گلوكز خون شان را تحت كنترل داشته باشند. ۱۳۹۸/۰۶/۲۸ ۲۲:۵۶:۰۱

یافته محققان استرالیایی؛

شیرین كننده های مصنوعی سبب پرخوری می شود

كادایف: طبق نتایج یك تحقیق جدید، شیرین كننده های مصنوعی می توانند سبب افزایش اشتها و در نهایت چاقی شوند. ۱۳۹۸/۰۶/۲۷ ۲۲:۲۹:۵۸

مطالعات محققان نیوزیلندی نشان می دهد؛

رژیم غذایی سالم خطر بیماری چشمی را می كاهد

به گزارش كادایف نتایج یك مطالعه نشان داده است الگوی رژیم غذایی شرقی با كاهش شیوع بیماری چشمی دژنراسیون ماكولا مرتبط می باشد. ۱۳۹۸/۰۶/۱۷ ۱۷:۲۸:۴۲

نكته سلامت؛

تاثیر كم خونی بر سلامت بدن

به گزارش كادایف شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (كم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشكل مواد خوراكی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و كدو حلوایی مصرف نمایند. ۱۳۹۸/۰۶/۰۹ ۲۱:۱۷:۴۰

مطالعات نشان می دهد؛

ویتامین A از مبتلا شدن به سرطان پوست پیشگیری می كند

به گزارش كادایف مطالعه جدید نشان داده است ویتامین A می تواند به جلوگیری از سرطان كمك نماید. ۱۳۹۸/۰۵/۲۶ ۱۵:۳۶:۴۰

مطالعات نشان می دهد؛

اهمیت مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان برای زنان مبتلا به ام اس

به گزارش كادایف تحقیقات نشان می دهد كه رژیم غذایی اغلب زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با زنان سالم، فاقد مقدار كافی از مواد غذایی ضدالتهاب و آنتی اكسیدان است. ۱۳۹۸/۰۴/۲۱ ۱۵:۱۳:۵۸

توصیه محققان بریتانیایی؛

بلوبری سبب بهبود سلامت قلب می شود

كادایف: تحقیقات نشان می دهد گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی می تواند سبب كاهش چشم گیر ریسك مبتلاشدن به بیماری های قلبی-عروقی شود. ۱۳۹۸/۰۴/۱۹ ۱۵:۱۸:۱۸

مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛

رژیم غذایی پركالری عامل كاهش سلامت مغز

كادایف: عادات غذایی ناسالم امكان دارد منجر به دیابت شود كه با زوال سلامت مغز مرتبط می باشد. ۱۳۹۸/۰۴/۰۵ ۰۱:۲۶:۰۲

دكترای علوم تغذیه مطرح كرد؛

راهكارهای كنترل فشارخون بالا، غذاهای حاوی سدیم نخورید

كادایف: استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در ارتباط با راهكارهای كنترل فشار خون بالا، توضیحاتی ارائه داد. ۱۳۹۸/۰۳/۳۱ ۲۱:۱۴:۲۲

توصیه محققان؛

سبزیجاتی كه باید در رژیم غذایی گنجانده شوند

كادایف: مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ های مختلف از طرف پژوهشگران سفارش می شود چونكه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی تركیبات فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. ۱۳۹۸/۰۳/۰۹ ۱۴:۳۲:۳۶

توصیه محققان؛

گزینه های مناسب صبحانه برای افراد دیابتی

كادایف: اهمیت صبحانه بعنوان نخستین وعده غذایی برای افراد دیابتی بسیار زیاد است. ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ ۱۵:۴۹:۰۸

۶ اقدام ساده برای كاهش اضطراب

كادایف: بیشتر از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می برند و این بدان معناست كه اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می شناسید كه با این مشكل دست به گریبان هستند. ۱۳۹۸/۰۲/۱۵ ۱۹:۰۶:۳۶

مطالعات نشان می دهد؛

فایده مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها

كادایف: محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین كه همراه با مصرف كافی كلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و مفید می باشد. ۱۳۹۸/۰۲/۰۷ ۱۵:۲۸:۳۹

با حذف نان و برنج لاغر می شوید؟

به گزارش كادایف كارشناس تغذیه مركز بهداشت شهرستان بوشهر اظهار داشت: یكی از عادت های غذایی بسیار شایع در بین مردم و بخصوص افرادی كه تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. ۱۳۹۸/۰۲/۰۶ ۱۶:۵۱:۵۰

متخصصان توصیه می كنند؛

مواد خوراكی كاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم

به گزارش كادایف محققان سفارش می كنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم كمك نماید. ۱۳۹۸/۰۲/۰۶ ۱۶:۲۸:۲۴

مطالعات نشان می دهد؛

خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای افراد دیابتی مفید می باشد

به گزارش كادایف طبق نتایج یك مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورند تا میزان قندخون شان كاهش پیدا كند. ۱۳۹۸/۰۲/۰۱ ۱۶:۲۵:۱۲

محققان فنلاندی می گویند؛

افزایش خطر مرگ مردان با رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی

كادایف: نتایج یك مطالعه نشان داده است مردان دارای رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی و گوشت نظیر سوسیس در معرض ریسك بالای مرگ قرار دارند. ۱۳۹۸/۰۱/۲۹ ۱۴:۳۳:۰۰

پروتئین های شیر و اثرات سلامت بخش آنها

كادایف: شیر به سبب دارا بودن تركیبات خاص تنها ماده شناخته شده در طبیعت است كه می تواند بطور متعادل تمام نیازهای بدن شامل رشد، تامین انرژی، ساخت و ترمیم بافت ها را تأمین كند. عمده ترین خاصیت شیر كه آنرا نسبت به سایر مواد غذایی متمایز می كند، تركیب پروتئینی و وجود املاح آن به خصوص كلسیم و فسفر است. ۱۳۹۸/۰۱/۲۰ ۱۴:۴۹:۱۱

نكته سلامت؛

مواد خوراكی كاهش دهنده التهاب را بشناسید

به گزارش كادایف به قول محققان خیلی از بیماری های اصلی، از بیماری قلبی گرفته تا آرتروز، با التهاب مزمن مرتبط هستند. ۱۳۹۸/۰۱/۱۳ ۱۳:۳۷:۰۳