آیا مصرف قرص آهن موجب چاقی می شود
کادایف: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب یکی از باورهای رایج درباره ی تأثیر مصرف قرص آهن بر افزایش وزن، توضیحات علمی ارائه نمود.
به گزارش کادایف به نقل از وبدا، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، کمبود آهن اغلب با چاقی و استئاتوز کبدی هم راه است. کمبود آهن می تواند موجب افزایش وزن شود، برای اینکه آهن همراه با ید، تیروزین، سلنیوم و روی برای تبدیل هورمون های تیروئید به یکدیگر ضروریست. دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی ها، تولید هورمون های تیروئیدی را مختل کرده و می کاهد و بنابراین علایم کم کاری تیروئید همچون افزایش وزن ظاهر می شود. این گزارش می افزاید: کمبود آهن بطور جدی با عملکرد طبیعی تیروئید تداخل دارد و می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی، عدم تحمل ورزش و سبکی سر شود که کاهش توانایی فرد برای فعالیت جسمانی را به دنبال داشته و روند افزایش وزن را آسان می کند. همین طور برمبنای مطالعات علمی، آهن در تنظیم مسیرهای میتوکندریایی سلول و متابولیسم انرژی نقش دارد و سوخت وساز در کبد و عضله اسکلتی را بیشتر می کند. یافته ها نشان داده است مصرف مکمل آهن می تواند به بهبود و کاهش فاکتورهای آنتروپومتریک مانند دور شکم، وزن بدن و شاخص توده بدنی کمک نماید. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه تأکید می کند: اگر فردی بعد از مصرف قرص آهن متوجه افزایش وزن شده است، لازم است رژیم غذایی خودرا بررسی نموده و فعالیت بدنی را افزایش دهد. همین طور سفارش می شود با پزشک درباره ی احتمال وجود مشکلات زمینه ای مؤثر بر افزایش وزن مشورت شود.
بطور خلاصه، به گزارش کادایف به نقل از وبدا، براساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، کمبود آهن اغلب با چاقی و استئاتوز کبدی هم راه است. دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی ها، تولید هورمون های تیروئیدی را مختل کرده و کاهش می دهد و بدین سبب علائم کم کاری تیروئید همچون افزایش وزن ظاهر می شود.
منبع: كادایف
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب