یک اشتباه رایج در وقت سحری
کادایف: یک متخصص تغذیه، درباب تامین آب بدن و رویارویی با تشنگی در ساعات روزه داری، نکاتی را بازگو کرد.
به گزارش کادایف به نقل از مهر سیده مریم عبدالله زاده اظهار داشت: یکی از اشتباهات رایج که اغلب ما در ماه رمضان انجام می دهیم، این است که فکر می نماییم اگر چند لیوان آب در وعده سحری بنوشیم، تصور می نماییم تا زمان افطار؛ تشنه نمی شویم. وی ادامه داد: ترجیح ما بر این است که آب بدن بوسیله برخی سبزیجات و میوه ها تامین گردد. این متخصص تغذیه افزود: کاهو، هندوانه، خیار و...، می تواند تامین کننده آب بدن باشد. ضمن این که استفاده از میوه ها در فاصله افطار تا سحر، می تواند به ما برای تامین آب بدن کمک نماید.
منبع: كادایف
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب