کمبود ویتامین B۱۲ ممکنست روند زوال مغز را افزایش دهد
کادایف: طبق تحقیقات جدید، سطح عادی ویتامین B۱۲ ممکنست افراد مسن را در معرض لطمه های پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.
به گزارش کادایف به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، دریافت ویتامین B۱۲ طبق دستورالعمل های بهداشتی فعلی امکان دارد در واقع برای صیانت از مغز درحال پیر شدن کافی نباشد.
ویتامین B۱۲ بیشتر به خاطر کمک به بدن در ساخت DNA، گلبول های قرمز و بافت عصبی سالم شناخته شده است. اما مطالعات نشان می دهد که صرفا رعایت حداقل استاندارد فعلی امکان دارد همیشه کافی نباشد، بخصوص برای افراد مسن.
یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که افراد مسن سالم با سطح ویتامین B۱۲ پایین تر، حتی زمانیکه این سطح هنوز در محدوده طبیعی پذیرفته شده قرار داشت، علائمی از مشکلات عصبی و شناختی نامحسوس را نشان دادند.
این مطالعه، بزرگسالان مسن تری را که زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف نداشتند، بررسی کرد. حتی در این گروه نسبتاً سالم، سطوح پایین تر B۱۲ فعال با تفکر کندتر، پردازش بصری کندتر و صدمه قابل مشاهده تر در ماده سفید مغز مرتبط بود. ماده سفید از الیاف عصبی تشکیل شده است که به قسمت های مختلف مغز امکان برقراری ارتباط را می دهد.
نویسنده ارشد، دکتر «آری جی. گرین»، از موسسه علوم اعصاب ویل دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «بازنگری در تعریف کمبود B۱۲ برای گنجاندن نشانگرهای زیستی عملکردی می تواند منجربه مداخله زودهنگام و پیش گیری از زوال شناختی شود.»
محققان ۲۳۱ شرکت کننده سالم را از راه مطالعه شبکه پیری مغز برای سلامت شناختی ثبت نام کردند. شرکت کنندگان میانگین سنی ۷۱ سال داشتند و هیچ کدام زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف نداشتند.
میانگین سطح B۱۲ خون آنها ۴۱۴.۸ پیکومول در لیتر بود که بسیار بالاتر از حداقل حد مجاز ۱۴۸ پیکومول در لیتر است. محققان به جای اتکا بر کل ویتامین B۱۲، بر فرم فعال بیولوژیکی این ویتامین تمرکز کردند که امکان دارد بهتر منعکس کننده میزان ویتامین B۱۲ مورد استفاده بدن باشد.
تیم پژوهش دریافت شرکت کنندگانی که ویتامین B۱۲ فعال کمتری داشتند، در آزمون های شناختی سرعت پردازش کمتری داشتند. این اثر با بالا رفتن سن قوی تر بود. آنها همینطور در جواب محرک های بصری تأخیر داشتند که به پردازش بصری کندتر و کاهش کارآمدی سیگنال دهی مغز اشاره دارد.
اسکن MRI علامت اخطار دیگری را اضافه کرد. شرکت کنندگانی که ویتامین B۱۲ فعال کمتری داشتند، حجم بیشتری از ضایعات ماده سفید داشتند که نواحی صدمه مغزی هستند که با زوال شناختی، زوال عقل و خطر سکته مغزی مرتبط هستند.
در مجموع، شواهد جدید از یک پیام دقیق تر پشتیبانی می کنند. B۱۲ به وضوح برای سیستم عصبی لازم است و کمبود آن نباید نادیده گرفته شود. اما صرفا افزایش B۱۲ برای همه امکان دارد چاره نباشد.
البته نتایج جدید ثابت نمی کند که کمبود ویتامین B۱۲ فعال به صورت مستقیم سبب زوال شناختی می شود و به این معنا نیست که هر فرد مسن باید بدون راهنمائی پزشکی آغاز به مصرف مکمل ها کند.
حرف آخر اینکه شرکت کنندگان میانگین سنی ۷۱ سال داشتند و هیچ کدام زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف نداشتند. میانگین سطح B۱۲ خون آنها ۴۱۴.۸ پیکومول در لیتر بود که بسیار بیشتر از حداقل حد مجاز ۱۴۸ پیکومول در لیتر است. B۱۲ به وضوح برای سیستم عصبی ضروری است و کمبود آن نباید نادیده گرفته شود.
منبع: kadaif.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب