توصیه های تغذیه ای روزه داری؛
دیابتی ها در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند
به گزارش کادایف یک متخصص تغذیه با عنایت به شروع ماه مبارک رمضان به عرضه نکاتی جهت روزه داری افراد دیابتی پرداخت.
احمدرضا درستی، در گفتگو با خبرنگار مهر، در مورد چگونگی روزه داری افراد مبتلا به دیابت، اظهار داشت: دیابت همچون بیماری هایی است که بسته به میزان شدت و همینطور نوع آن، سفارش های متفاوتی برای روزه داری خواهد داشت. برای مثال افراد مبتلا به دیابت که دارو دریافت می کنند، با عنایت به شدت بیماری و با مشورت پزشک امکان دارد مجاز به روزه داری باشند، در مبتلایان به دیابت غیر وابسته به انسولین (دیابت نوع ۲) هم که دارای اضافه وزن بالا (BMI بالاتر از ۲۸) هستند و با دریافت منظم دارو (به صورت ۲ بار در شبانه روز) قندخون خویش را کنترل می کنند، روزه داری نه تنها مضر نمی باشد بلکه می تواند مفید هم باشد. این کارشناس تغذیه در پاسخ به این سؤال که روزه داری برای کدام دسته از مبتلایان به دیابت با مشکلاتی همراه می باشد، اظهار نمود: به صورت کلی افراد مبتلا به دیابت چه از نوع وابسته به انسولین و چه غیر وابسته به انسولین، مبتلایانی که قند بالا داشته و داروهای خاصی را مصرف می کنند، دیابتی های مبتلا به عفونت، افراد مبتلا به پرفشاری خون، افرادی که در طول روز به افزایش یا کاهش قند خون بیش از حد گرفتار می شوند، خانم های آبستن و شیرده مبتلا به دیابت و افراد سالخورده باید از گرفتن روزه اجتناب کنند. وی ادامه داد: اگر فرد مبتلا به دیابت مبادرت به روزه داری در ماه رمضان کند توجه به این نکته همواره ضروریست که افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و به صورت کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن خواهد شد ازاین رو بیماران دیابتی در طول روزهای ماه رمضان مانند روزهای معمولی باید از دریافت کالری بیش از اندازه و همینطور مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر بپرهیزند. درستی بیان نمود: افراد دیابتی باید در طول ساعات روزه داری حتما قندخون خویش را چک کرده و در صورت احساس هرگونه علایم ناشی از کاهش و یا افزایش شدید قند خون باید روزه خویش را باز کنند همینطور درصورتیکه افراد برای صرف وعده سحر بیدار نشدند بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند چونکه احتمال پایین افتادن قند خون و عوارض دیگر بسیار افزایش می یابد. وی اظهار داشت: درصورتیکه افراد مبتلا به دیابت پس از افطار قند خون بالای ۲۵۰ داشته باشند، لازم است شب بعد ۲۰ درصد از کالری دریافتی کم شود و اگر هنگام سحر هم قند خون بالای ۲۰۰ داشته باشند، باید از غذای سحری دفعات بعدی ۲۰ درصد کم شود بدیهی است افرادی با قند خون بالای ۳۵۰ نباید مبادرت به روزه داری کنند. این متخصص تغذیه در آخر تصریح کرد: بیماران دیابتی که به نحوی گرفتار عوارض مزمن دیابت بر کلیه ها، چشم، قلب و…، شده اند، هر چند امکان دارد با روزه گرفتن گرفتار مشکل حادی نشوند، ولی برای جلوگیری از پیشرفت عوارض مزمن بهتر است روزه نگیرند و یا با پرشک متخصص مشورت کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب