آرشیو مطالب : آنتی اكسیدان

سفارش های غذایی در ایام آلودگی هوا

کادایف: به گزارش کادایف، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای روزهایی که هوا آلوده است، چند سفارش غذایی داشت. ۱۴۰۴/۰۴/۲۱ ۱۲:۵۴:۴۴

شاه توت میوه ای ضد سرطان

کادایف: به گزارش کادایف، مصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، می تواند تا حدی مبتلا شدن به سرطان را کم کند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۹ ۲۰:۰۴:۱۶

گنجینه ای سرخ با خواص اعجاب انگیز

کادایف: به گزارش کادایف، زرشک این میوه ترش مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است. ۱۴۰۴/۰۴/۱۲ ۱۰:۱۱:۳۴

معجونی برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلق وخو

به گزارش کادایف، با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار بعنوان یک غذای ساده و خنک، می تواند بهترین همراه شما برای مواجهه با گرما و تأمین سلامت بدن باشد. ۱۴۰۴/۰۳/۲۵ ۱۵:۳۵:۳۸

با خوردن این میوه افسرده نمی شوید

کادایف: توت سفید حاوی ویتامین های گروه B است. بدین جهت می تواند در پایین آوردن و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. ۱۴۰۴/۰۳/۲۲ ۱۱:۲۳:۱۷

برگ بو این همه خاصیت دارد!

به گزارش کادایف، گیاهی خوش عطر با طبع گرم و خشک که از هزاران سال پیش هم در غذاها کاربرد داشته و هم در درمان بیماری ها. برگ بو با خواص بی شمارش سبب تقویت ایمنی و کاستن استرس است. ۱۴۰۴/۰۳/۱۰ ۰۸:۱۳:۱۷

دارویی طبیعی برای پوست، مو و تعادل هورمونی

به گزارش کادایف، پیازچه، سبزی خوش عطر و پرمصرف در آشپزخانه های ایرانی، سرشار از مواد مغذی و ترکیبات دارویی است که در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، بهبود گوارش و حتی جلوگیری از سرطان نقش قابل ملاحظه ای دارد. ۱۴۰۴/۰۳/۰۸ ۰۹:۳۹:۲۴

با این نوشیدنی ها، از گرمازدگی در امان بمانید

به گزارش کادایف، در تابستان، نوشیدن آب و خوراکیهای طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه های آبدار بخصوص برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می کند و بدن را سالم و خنک نگه می دارد. ۱۴۰۴/۰۳/۰۴ ۱۳:۱۳:۳۳

۲۱ دانه جادویی چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

کادایف: مصرف 21 عدد مویز بصورت ناشتا در مدت زمان شش ماه بصورت منظم می تواند سبب تقویت بدن، مغز و سیستم گوارشی می شود. ۱۴۰۴/۰۲/۲۸ ۱۰:۰۳:۴۵

نوشیدنی هایی برای پیش گیری از وزوز گوش

کادایف: استفاده از هدفون یا ایرباد با صدای پایین، در محیط های پر سر و صدا موجب کاهش خطر وزوز گوش در افراد می شود. ۱۴۰۴/۰۱/۲۴ ۱۱:۱۰:۲۲

با این ادویه بتناسب اندام می رسید

کادایف: به گزارش کادایف، از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم میتوان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را می کاهد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۵ ۱۱:۴۹:۴۱

معجون سلامتی در سفره هفت سین!

کادایف: به گزارش کادایف، سمنو، این اکسیر مغذی سفره هفت سین، سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سلامت بدن، افزایش انرژی و زیبایی پوست و مو کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۱/۰۴ ۱۲:۴۶:۱۶

کلسیم ساز ترین میوه

کادایف: افزایش استواری استخوان ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان ها و مفاصل کمک کرده و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می رساند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ ۱۱:۳۱:۳۵

طلای طبیعی برای زیبایی و سلامتی

به گزارش کادایف، عسل، این معجزه ی طبیعی، نه تنها یک خوراکی خوشمزه، بلکه گنجینه ای از خواص دارویی است. از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود سلامت پوست و مو، عسل همواره بعنوان یک درمان طبیعی مورد توجه بوده است. ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ ۱۰:۵۹:۱۳

راهکار پیشگیری از خاکستری شدن موها

کادایف: به گزارش کادایف، ایجاد موهای خاکستری با افزایش سن اتفاقی رایج است، باآنکه بعضی از افراد می خواهند از این تغییرات مو اجتناب کنند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۳ ۱۱:۲۸:۳۸

رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز

کادایف: رزماری، گیاه دارویی به عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی قشر بزرگی از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. ۱۴۰۳/۱۱/۲۸ ۰۸:۵۱:۲۲

دانه ای کوچک اما معجزه ای بزرگ برای سلامتی

کادایف: کنجد، این دانه ی اعجاب انگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان ها و پوست را تضمین می نماید. ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ ۱۲:۰۰:۳۵

اعصابتان را با این گیاه دارویی آرام کنید

کادایف: دم نوش گل گاوزبان سبب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک نماید. ۱۴۰۳/۱۱/۱۹ ۱۱:۴۵:۱۸

گیاهی که جایگزین قرص های ویتامین است

به گزارش کادایف، یونجه علاوه بر این که دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همینطور وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است. ۱۴۰۳/۱۱/۱۶ ۰۹:۳۰:۰۷

کدام روغن های خوراکی برای پخت و پز مناسب می باشد

به گزارش کادایف، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان نمود. ۱۴۰۳/۱۱/۱۳ ۱۰:۴۸:۳۷

طلای زرد میوه ای برای آرامش، سلامت و طراوت

به گزارش کادایف، بِه نه تنها با عطر و طعم دلپذیرش جلب توجه می کند، بلکه به علت خواص شگفت انگیزش برای سلامت بدن، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۲ ۱۲:۳۲:۵۵

گلی با خواص درمانی بی نظیر

به گزارش کادایف، گل گاوزبان، گیاهی آرامش بخش و تقویت کننده سیستم ایمنی است که در دوران حاملگی می تواند مفید باشد، اما مصرف آن به علت احتمال تاثیر بر انقباضات رحمی و فشار خون، نیازمند مشورت با پزشک است. ۱۴۰۳/۱۱/۱۱ ۱۱:۱۷:۱۳

بدون مشورت با متخصص تغذیه گیاهخوار نشوید

به گزارش کادایف، عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهیدبهشتی با تکیه بر این که رژیم غذایی روزانه باید شامل همه گروههای غذایی باشد، اظهار داشت: در رژیم های گیاهخواری بخصوص گیاهخواری مطلق، خطر بروز کمبود مواد مغذی در فرد وجود دارد؛ ازاین رو رژیم باید بوسیله ی یک متخصص تغذیه و به نحوی طراحی شود که فرد با تجویز مکمل های مناسب بتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند. ۱۴۰۳/۱۰/۰۲ ۱۰:۱۴:۴۵

مدیركل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاكید كرد:

تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا

کادایف: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بوسیله تغذیه مناسب و مصرف امگا 3، ویتامین های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم تاکید نمود. ۱۴۰۳/۰۹/۳۰ ۱۱:۲۰:۲۶

بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا

به گزارش کادایف، کارشناسان سفارش می کنند برای حفاظت از قلب و ریه های خود در مقابل اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید. ۱۴۰۳/۰۹/۲۸ ۱۱:۳۹:۳۹

بررسی صحت غنی سازی روغن های مایع با ویتامین های E و D

به گزارش کادایف، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: روغن کانولا صرف نظر از اسم برند بهترین نوع روغن مصرفی برای خانوار به سبب فواید خوب برای حفظ سلامتی است. ۱۴۰۳/۰۹/۲۰ ۱۲:۰۵:۰۴

بهفر تاكید كرد؛

اهمیت تولید غذاهای فراسودمند

به گزارش کادایف، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر توسعه و نظارت بر تولید غذاهای فراسودمند و غنی شده تاکید نمود. ۱۴۰۳/۰۸/۱۵ ۱۲:۵۹:۳۸

در گفت وگو با كادایف تشریح شد؛

تغذیه طبیعی و نقش آن در سلامت روانی سالمندان

کادایف: مشاور سلامت روانی نقش تغذیه طبیعی در سلامت روان سالمندان را تشریح نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۲۱ ۰۹:۲۰:۴۸

نتایج مطالعات پژوهشی؛

آجیلی برای بهبود سلامت روده

کادایف: یک کارآزمایی بالینی نشان میدهد که مصرف روزانه 8 گرم آجیل برزیلی ممکنست التهاب را کم کند و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد. ۱۴۰۳/۰۷/۱۸ ۰۹:۱۵:۴۶

متخصص تغذیه پاسخ داد؛

چرا تخمه شکستن لذت بخش است

به گزارش کادایف، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: تخمه شکستن محرکی کوتاه مدت است که به سرعت موجب آزاد شدن دوپامین بین سلول های مغزی می شود و به فرد پیام لذت بخش می دهد که باردیگر تکرار کند. ۱۴۰۳/۰۷/۱۳ ۱۱:۰۵:۲۴